体験レッスン「初級・中級ヨガ 基礎からしっかり学ぶ太陽礼拝」を開催します！
ヨガでお馴染みの太陽礼拝。
基本的なポーズで構成され、「動く瞑想」とも言われています。
前屈と後屈を繰り返しおこなうことで柔軟性が高まるので、レッスンでもウォーミングアップにも取り入れられることが多いですが、何となく見よう見まねで行っている方も少なくないのではないでしょうか。
今回の講座では、太陽礼拝の流れやヨガ解剖学の観点から、ポーズ一つ一つのポイントを丁寧に解説していきます。
終盤は、みんなで太陽礼拝のフロー（流れ）を感じながら動きましょう！
こんな人に向いています（ぜひご参加ください♪）
- ヨガに興味がある方
- ヨガに慣れているけど太陽礼拝の一連の流れが曖昧な方
- ヨガ解剖学に興味のある方
- 各ポーズを正確に学び、しっかりと効果効能を実感したい方
講師のご紹介
- キャリア10年のヨガインストラクター
- JYIAヨガインストラクター養成講座のヨガ講師に就任。全国に100名以上のインストラクターを輩出
- フリーランスとして独立後もアーユルヴェーダ、ヨガニドラなど様々な講座を修了
- ヨガ解剖学講座、自身にてビーチヨガやキャンドルヨガを主催
- その他、メディア記事、取材記事執筆など、多方面で活躍
【資格】
- IHTAヨガインストラクター養成講座2級取得
- ヨガスポット認定ヴィンヤサフローヨガティーチャー養成講座取得（RYT200）
- ヨガスポット認定リヴィングアーユルヴェーダ養成講座修了
- ヨガスポット認定ルーナーヴィンヤサフローヨガティーチャー養成講座取得
- ヨガスポット認定ヨガニドラ養成講座修了
講師メッセージ
伝統的なヨガを歪めることなく、かつ自身の経験や体験談を交えて、わかりやすく丁寧に教えます。
| ジャンル | ヨガ |
| 対象年齢 | 大人（中学生以上） |
| 開催日 | 1/26（木）10:00～11:30 |
| 定員 | 10名（定員になり次第、受付終了となります。） |
| 受講料（税込） | 1名1,800 円、2名様以上申込み時は1名1,500円 ※お知り合いと一緒に参加するとお得です。ワンドリンク付きです。 |
| 受講者の持ち物 | ヨガマット、汗拭きタオル、お水、必要であれば筆記用具 その他、動きやすい服装でお越しください。 |
| お申し込み | 事前のご予約が必要となります。下記リンクまたはお電話（03-5829-8140）にて申し込みください。 https://aa.abbottacademy.com/product/taiyo-yoga/34 ※電話受付は平日9:30～18:00となります。申し込みは開催日の5日前までにお済ませください。 |
| 場所 | アボットアカデミー株式会社 〒103-0007 東京中央区日本橋浜町1丁目12-9 日本橋浜町ビル8F ※浜町駅徒歩3分、人形町駅徒歩10分 |